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DVDX0565--馬虹-陳式太極拳動作分解及其技擊法 10集全 (此套教學光盤內容為陳王庭—陳長興—陳發科—陳照奎一脈嫡傳的陳式家族歷代秘傳的老架大架低架太極拳) 簡體中文版 (DVD9一片裝 此片售價250元)
DVD12765--舞出s曲線 熱情騷莎 (想要擁有舞者明星般身材的最佳寶典) 國語發音中英字幕版 (DVD一片裝)
DVD10468--阿芳老師的廚房教室-3杯麵粉72變 第1集 (阿芳老師教你從3大麵類、7大工法出發輕鬆變出72道新鮮、健康、無人工添加的麵點)(DVD一片裝)
DVD5233--metalmethod.com出品的吉他教程：金屬吉他演奏技巧 第五階段 英文正式版 Metal Method Guitar Lessons Stage Five DVD-BNT(dvd)
TIC0065--〔書畫課堂〕書法藝術技法講座 隸書（2） (中文版)

　


　
軟體簡介:
　
Part 1:
0:00 自由泳簡介
1:04 身體姿勢
3:09 踢腿打水動作
4:46 臂部動作
11:54 呼吸與臂部動作的配合

Part 2:
0:00 完整配合
1:11 常見錯誤及其糾正
2:52 自由泳輔助練習